Yogakurse  für  Erwachsene

Mixed Level

Sanft bis Fortgeschritten 18:00 bis 19.15 Uhr

Montag 19.09.2022 bis 12.12.2022

11 Yogastunden

Mixed Level

Sanft bis Fortgeschritten 19:30 bis 20:45 Uhr

Montag 19.09.2022 bis 12.12.2022

11 Yogastunden

Basic Level

Sanftes und gezieltes Yoga um ganz im Körper, Geist und Seele anzukommen

Ab Do 22.09.2022 bis 15.12.2022, 18:00 bis 19:15 Uhr, Luisenstr. 46/1, Niefern

11 Yogastunden

All Level

Early Birds

Ab Fr 23.09.2022, 08.30 bis 09.45 Uhr,

Luisenstr. 46/1, Niefern

11 Yogastunden

Dienstag 16.00 bis 17.15 Uhr

Yoga Antje Schrade, Luisenstraße, Niefern

22.09.2022

11 Yogastunden

Die perfekte Bewegungsart fürs Alter. 

Jeder möchte bis ins hohe Alter fit und gelenkig bleiben. Aber was, wenn ein schmerzender Rücken und Gelenkschmerzen der sportlichen Aktivität im Weg stehen? Dann kann Yoga eine wundervolle Möglichkeit für dich sein. Wir üben die Körperhaltungen (Asanas) gelenkschonend und rückenstärkend, benutzen alle Yogawerkzeuge, wie Stühle, Blöcke, Gurte ect. Mit bewussten  Atemübungen können wir das Tempo reduzieren, und damit die Wirkungen der Asanas erhöhen. Jede Yogastunde endet mit einer Meditation und einer Tiefenentspannung, um die aktive Praxis zu manifestieren.

Montag 16.00 bis 17.15 Uhr

Yoga Antje Schrade, Luisenstraße, Niefern

19.09.2022 bis 12.12.2022

11 Yogastunden

Die perfekte Bewegungsart fürs Alter. 

Jeder möchte bis ins hohe Alter fit und gelenkig bleiben. Aber was, wenn ein schmerzender Rücken und Gelenkschmerzen der sportlichen Aktivität im Weg stehen? Dann kann Yoga eine wundervolle Möglichkeit für dich sein. Wir üben die Körperhaltungen (Asanas) gelenkschonend und rückenstärkend, benutzen alle Yogawerkzeuge, wie Stühle, Blöcke, Gurte ect. Mit bewussten  Atemübungen können wir das Tempo reduzieren, und damit die Wirkungen der Asanas erhöhen. Jede Yogastunde endet mit einer Meditation und einer Tiefenentspannung, um die aktive Praxis zu manifestieren.